Bananenkamille Tee Smoothie für Entspannung und Genuss
Dieser köstliche Bananenkamille Tee Smoothie ist die perfekte Wahl für eine entspannende Auszeit. Die süße Banane kombiniert sich harmonisch mit dem beruhigenden Kamillentee und sorgt für ein cremiges, geschmackvolles Erlebnis. Er ist einfach zuzubereiten und eignet sich sowohl zum Frühstück als auch für einen gesunden Snack zwischendurch. Genieße jeden Schluck dieses erfrischenden Drinks und lasse den Stress des Alltags hinter dir.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 2 hours 5 minutes
- Yield: 2 Gläser 1x
- Category: Getränk
- Method: Mixen
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 1/2 Tasse Kamillentee (hochwertig und frisch aufgebrüht)
- 1 große reife Banane (mit braunen Flecken für besten Geschmack)
- 1 Esslöffel Honig (roh oder biologisch)
- 1 Tasse Milch oder Milchalternative (z.B. Mandel- oder Hafermilch)
- Eiswürfel nach Geschmack (optional)
- Getrocknete Kamillenblätter zur Garnitur (optional)
Instructions
- Brühe 1/2 Tasse hochwertigen Kamillentee auf und lasse ihn auf Raumtemperatur abkühlen.
- Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.
- Gib den abgekühlten Kamillentee, die Bananenstücke, den Honig und die Milch in den Mixer.
- Mixe alles auf hoher Stufe, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Gieße den Smoothie in ein Glas und garniere ihn nach Belieben mit getrockneten Kamillenblättern oder Eiswürfeln.
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas (240 ml)
- Calories: 190 kcal
- Sugar: 25 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 41 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 5 mg